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南瓜粥和白粥哪个养胃

发表时间：2024-10-14 22:25:34 来源：网友投稿

南瓜粥和白粥各有其养胃的特点。南瓜粥中的南瓜富含膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，有助于消化，对胃部有一定的保护作用。白粥则主要提供碳水化合物，容易消化吸收，对于胃功能较弱或消化不良的人群来说白粥是一个不错的选择。南瓜粥和白粥都是养胃的，但具体选择应根据个人胃部状况和需求来定。如果胃部不适，可以优先选择白粥，以减轻胃部负担；如果需要促进消化，可以选择南瓜粥。两者都适合作为养胃食品。

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