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草莓里面有维生素C吗

发表时间：2024-10-14 22:30:01 来源：网友投稿

草莓是一种富含维生素C的水果。每100克草莓中含有约47毫克的维生素C，这个含量几乎占成人每日推荐摄入量的近80%。维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，并维持皮肤健康。草莓中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、钾和镁等，都是人体所需的重要营养素。所以草莓是补充维生素C的良好来源，对健康十分有益。

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