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狨坐是什么意思

发表时间：2024-10-15 01:06:53 来源：网友投稿

狨坐是一种传统坐姿，源自我国古代，特别流行于明清两代。这种坐姿要求双足并拢，小腿与大腿垂直，臀部坐在脚跟上，背部挺直，双手放在膝盖上。狨坐不仅是一种坐姿，也是一种修身养性的方式。它强调身体和精神的和谐统一，有助于培养人的气质和修养。狨坐对于身体健康也有益处，可以缓解久坐带来的腰背疼痛，增强腿部力量，预防颈椎病等。在古代文人墨客常用狨坐来修炼心性，以求达到“心如止水”的境界。如今狨坐已逐渐淡出人们的日常生活，但作为一种传统坐姿，它仍具有一定的文化价值和历史意义。

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