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aktiv鱼油怎么吃

发表时间：2024-10-15 03:51:26 来源：网友投稿

aktiv鱼油通常以胶囊形式出售。打开胶囊后可以直接将鱼油滴入食物中食用，如搅拌到酸奶、燕麦或沙拉中，也可以直接吞服。每天推荐剂量根据产品说明而定，一般成年人建议每日摄入量为1-2粒。服用时请遵循产品说明书或医生指导，以确保安全和效果。鱼油含有Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益，但过量摄入可能导致不良后果，故请适量服用。

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