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喝浓茶有什么好处

发表时间：2024-10-15 05:20:13 来源：网友投稿

喝浓茶有一定的益处。首先浓茶中的咖啡因可以提神醒脑，帮助人们恢复精力，提高工作效率。其次浓茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基，延缓衰老。茶叶中的儿茶素等成分有助于降低心血管疾病风险。但是过量饮用浓茶可能导致失眠、心慌、胃痛等不适。所以适量饮用浓茶，享受其带来的益处即可。

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