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胸肌是什么意思

发表时间:2024-10-15 06:30:59 来源:网友投稿

胸肌指的是位于人体胸部正中间,主要由胸大肌、胸小肌和胸小肌等肌肉组成的一组肌肉群。胸大肌是胸肌中面积最大的肌肉,主要负责上臂的屈曲、内收和旋内等动作。胸小肌位于胸大肌下方,主要参与上臂的旋内和前臂的伸展。胸肌对于维持胸部形态、提高运动表现和保持身体平衡具有重要意义。通过锻炼胸肌,不仅可以增强胸部力量,还能提升整体体能。在日常生活中,胸肌的锻炼有助于改善姿势,减少背部负担,预防颈椎病等问题。所以关注胸肌锻炼对于保持身体健康和塑造良好体型至关重要。

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