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基础代谢1500什么水平

发表时间：2024-10-15 10:14:25 来源：网友投稿

基础代谢率（BMR）是人体在安静状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。1500千卡/天的BMR属于较低水平。一般来说成年女性的BMR约为1200-1500千卡/天，成年男性的BMR约为1500-1800千卡/天。BMR与体重、年龄、性别和遗传因素有关。1500千卡/天的BMR意味着在安静状态下，人体每天需要的能量较少，可能需要通过增加运动量或调整饮食来提高BMR，以维持健康。，BMR并不是实际每日所需热量，实际消耗量还需考虑日常活动、工作强度等因素。

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