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鱼和红薯能一起吃吗

发表时间:2024-10-15 10:34:56 来源:网友投稿

鱼和红薯可以一起吃。这是因为鱼和红薯的营养成分互补,鱼富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B群,而红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A和C。两者结合既满足了人体对多种营养素的需求,也有利于消化吸收。但是消化功能较弱的人可能需要注意,因为红薯含有较多的膳食纤维,可能会引起胃胀、胃痛等不适。总体来说鱼和红薯一起食用是可行的。

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