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红薯和酸奶相克吗

发表时间：2024-10-15 11:19:13 来源：网友投稿

红薯和酸奶相克的说法并没有科学依据。红薯是一种富含膳食纤维和碳水化合物的食物，而酸奶含有益生菌和乳酸。两者在消化过程中不会相互干扰。红薯中的膳食纤维有助于肠道健康，酸奶中的益生菌则有助于维持肠道菌群平衡。当然每个人的消化系统不同，对于某些人来说大量食用红薯或酸奶可能会引起不适，但这并不意味着它们相克。适量食用二者可以相互补充营养。

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