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如何穿细跟高跟鞋

发表时间：2024-10-15 16:33:41 来源：网友投稿

穿细跟高跟鞋时，首先要选择合适的高度，一般3-5厘米为宜。穿上高跟鞋后，脚跟与地面保持垂直，重心落在脚掌前部。行走时用大腿带动小腿，步幅要小，保持身体挺直。避免直接用脚尖行走，以免脚趾受伤。坐下时双脚保持平行，避免双脚交叉，以免影响血液循环。脱鞋时尽量坐在床边或椅子上，以免扭伤脚踝。穿鞋时可以用脚跟先着地，然后逐渐过渡到脚尖，保持平稳。长时间站立或行走时，可适当休息，避免脚部疲劳。

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