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生猕猴桃吃了会怎样

发表时间：2024-10-15 16:43:04 来源：网友投稿

生猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钾和膳食纤维等营养成分，适量食用有助于增强免疫力、保护心血管健康和促进消化。生猕猴桃中的天然果酸能刺激胃液分泌，帮助消化食物。但生猕猴桃口感较涩，可能引起部分人群的胃部不适。猕猴桃含有较多草酸，过量食用可能导致肾结石。所以食用生猕猴桃时应适量，并注意与其他食物搭配，以减少草酸对健康的影响。对于肠胃敏感者，建议煮熟后食用，以降低对胃部的不适。

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