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10G燕麦多少卡路里

发表时间：2024-10-15 16:45:45 来源：网友投稿

10克燕麦大约含有约34卡路里。燕麦的营养价值较高，富含膳食纤维、蛋白质、B族维生素和矿物质等。由于燕麦的热量相对较低，它常被推荐作为健康饮食的一部分。不同品牌和生产工艺的燕麦热量可能会有所差异，但一般来说10克燕麦所提供的热量是相对稳定的。在日常饮食中，适量食用燕麦有助于提供能量，同时促进消化健康。

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