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氧自由基是什么

发表时间：2024-10-15 16:48:45 来源：网友投稿

氧自由基是一种化学物质，具有不成对的电子，非常活跃。在正常生理过程中，人体会产生一定量的氧自由基，它们在抵御病毒、细菌等病原体入侵时发挥重要作用。但是当氧自由基产生过多或清除不及时时，就会对细胞、组织和器官造成损害，导致氧化应激，进而引发疾病。氧自由基的来源包括环境污染、吸烟、紫外线照射等。所以保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动和避免不良刺激，有助于减少氧自由基的产生，维护身体健康。

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