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孕妇每天补叶酸多少算正常

发表时间：2024-10-15 18:01:02 来源：网友投稿

孕妇每天补充叶酸的标准剂量一般为400微克至600微克。这个剂量有助于预防胎儿神经管缺陷，如无脑儿和脊柱裂。叶酸存在于叶绿素丰富的食物中，如绿叶蔬菜、豆类、全谷物等。建议孕妇在备孕阶段就开始补充叶酸，并在整个孕期持续补充，直到怀孕头三个月结束。对于有高风险的孕妇，医生可能会建议更高剂量的叶酸补充。过量补充叶酸可能导致不良反应，所以请遵医嘱，确保补充量适宜。

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