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一岁半宝宝多少锌

发表时间：2024-10-15 18:03:05 来源：网友投稿

一岁半的宝宝，每日推荐的锌摄入量大约在3毫克左右。锌是一种对宝宝成长发育至关重要的微量元素，主要存在于肉类、海鲜、豆制品、坚果等食物中。宝宝通过均衡饮食，通常可以满足日常锌的需求。如果宝宝的食物摄入单一，或者有挑食的习惯，家长可以通过营养补充剂来确保宝宝摄入足够的锌。但补充剂的使用应在医生指导下进行。

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