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剖腹产后什么时候可以开始运动

发表时间：2024-10-15 20:07:02 来源：网友投稿

剖腹产后身体需要一段时间恢复，通常建议在术后6周左右可以开始进行轻度的运动，如散步。6-8周后，可以逐渐增加运动强度，如慢跑、瑜伽等。在开始运动前，最好咨询医生或专业的产后康复师，确保自己的身体状况适合运动。产后运动应遵循循序渐进的原则，避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。

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