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怎么使头发变多

发表时间：2024-10-15 23:33:49 来源：网友投稿

想要使头发变多，首先需要保持健康的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、豆类、坚果等。其次避免过度使用热工具和染发，这些会损伤头发。适当按摩头皮，促进血液循环，有助于头发生长。保持头皮清洁，定期使用适合自己头皮类型的洗发水。使用防脱发的护发产品，如防脱洗发水、护发素等。最后保持良好的作息，避免熬夜和过度压力，这些都是促进头发生长的关键。耐心和坚持是关键。

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