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夏天晨跑要防晒吗

发表时间：2024-10-16 04:14:20 来源：网友投稿

夏天晨跑时防晒是必不可少的。因为紫外线穿透力强，即使是清晨，太阳光中的紫外线也很强烈。长时间暴露在阳光下，皮肤会受到伤害，引发晒伤、皮肤老化等问题。防晒霜能有效阻挡紫外线，保护皮肤。夏天出汗多建议选择防水防汗的防晒产品。同时穿着防晒衣物、佩戴遮阳帽和太阳镜，也能起到防晒作用。总之夏天晨跑防晒是必要的，要采取多种措施保护皮肤健康。

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