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垫下巴后侧睡好吗

发表时间：2024-10-16 05:25:07 来源：网友投稿

垫下巴后侧睡可能对颈部和脊椎造成不适。因为垫下巴后侧睡时，头部和颈部可能形成一定角度，这会增加颈椎的负担，长期如此可能导致颈椎劳损。这种睡姿还可能影响下巴和颈部的血液循环，甚至可能引起头痛。所以建议选择侧睡或仰睡，这两种睡姿对颈椎的负担较小，更有利于健康。如果你已经垫下巴，可以考虑调整枕头高度或选择适合自己的床垫，以减少颈部压力。

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