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眼部怎么保养没有皱纹

发表时间：2024-10-16 06:23:28 来源：网友投稿

眼部保养以预防皱纹为主，首先确保充足睡眠，避免熬夜。其次合理饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、绿叶蔬菜等。日常使用适合的眼霜，轻轻按摩眼部四周，促进血液循环。适当的眼部运动，如眨眼、眼球转动等，可增强眼部肌肉弹性。避免长时间对着电脑或手机屏幕，减少眼部疲劳。出门时佩戴太阳镜，阻挡紫外线伤害。定期给眼部做SPA，如热敷、冷敷等，帮助放松眼部肌肉。保持良好的生活习惯，眼部皱纹自然远离。

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