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跆拳道手上有哪些基础动作

发表时间：2024-10-16 17:01:18 来源：网友投稿

跆拳道手部基础动作主要包括拳、掌、指、肘等部位的动作。首先是拳法包括直拳、勾拳、摆拳等，用于攻击对手的面部、腹部和胸部。掌法有横掌、竖掌等，常用于攻击头部和身体侧面。指法有指拳、指掌等，多用于精准打击。肘法包括直肘和侧肘，用于近身攻击。还有手刀、手背等特殊动作。这些基础动作在跆拳道训练中至关重要，需掌握其技巧和发力方法。

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