为什么有时午睡起来不知道到底有没有睡着
发表时间：2024-10-16 19:01:56
来源：网友投稿
人脑在睡眠过程中，尤其是浅睡眠阶段，对外界刺激的感知较为敏感，容易受到外界环境变化的影响。当你午睡时如果外界环境如光线、声音等发生改变，大脑会迅速调整睡眠状态，从浅睡眠转入清醒状态。这种快速转变可能导致你在醒来时，无法准确判断自己是否真的睡着了。人的记忆功能在睡眠过程中也会受到影响，尤其是对于那些短暂、不连贯的睡眠阶段，大脑可能无法准确记录下来，使得你在醒来时对睡眠状态产生模糊感。所以有时你可能会感到自己不知道是否真正进入了睡眠状态。
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