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红豆薏米粥减肥吗

发表时间：2024-10-17 09:18:49 来源：网友投稿

红豆薏米粥具有一定的减肥效果。红豆富含膳食纤维和低热量，能够增加饱腹感，减少食物摄入量。薏米具有利水消肿、排湿毒的功效，可以帮助身体排除多余水分，减轻体重。红豆薏米粥中的多种维生素和矿物质也有助于调节新陈代谢。但是红豆薏米粥不能单独作为减肥方法，还需要配合合理的饮食和适量的运动。

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