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人体的正常蛋白质含量是多少克

发表时间：2024-10-17 09:27:03 来源：网友投稿

人体的正常蛋白质含量大约在16%到20%之间，以体重计算，一个成年人的蛋白质含量大约在6.5克到10克/千克。具体数值会因个体差异、年龄、性别、体重和健康状况等因素有所不同。蛋白质是人体细胞、组织、器官的重要组成部分，对于维持生命活动至关重要。一般来说成年人每天需要摄入0.8克/千克体重的蛋白质，以满足身体的基本需求。蛋白质主要来源于食物，如肉类、鱼类、豆类、奶制品等。

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