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红糖水什么时候喝最好

发表时间：2024-10-17 10:09:38 来源：网友投稿

红糖水最佳饮用时间为早晨起床后和晚上睡前。早晨起床后饮用红糖水，有助于补充能量，恢复体力；晚上睡前饮用，则有助于促进睡眠，缓解疲劳。女性在月经期间饮用红糖水，可以缓解痛经。，红糖水不宜过热，以免刺激口腔和胃黏膜。适量饮用每天一杯即可。

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