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石榴是低糖水果吗

发表时间：2024-10-17 13:38:43 来源：网友投稿

石榴并不是低糖水果。根据营养学数据，每100克石榴中含有大约14克糖分，这个数值相对较高。虽然石榴中含有多种对人体有益的微量元素和抗氧化物质，但高糖分意味着它并不适合糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群。同时石榴中的天然果糖在消化吸收过程中也会迅速转化为血糖，所以不建议将其作为低糖水果来食用。

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