晚上吃樱桃会胖吗
发表时间：2024-10-17 13:50:33
来源：网友投稿
晚上吃樱桃并不会直接导致发胖。樱桃的热量相对较低，每100克樱桃大约只有52千卡，而且樱桃中的水分含量高，有助于增加饱腹感。樱桃富含膳食纤维，有助于消化，而且其中的抗氧化成分对身体有益。但是如果晚上过量摄入任何食物，都可能因为能量摄入超出身体消耗而储存为脂肪，所以晚上吃樱桃也要适量。
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