大多数人肥胖的原因是什么
发表时间：2024-10-17 14:05:39
来源：网友投稿
大多数人肥胖的原因主要包括遗传、生活方式和饮食习惯。遗传因素决定了身体对食物的处理和能量储存方式。生活方式方面，缺乏运动、久坐不动和长时间使用电子产品等导致能量消耗减少。饮食习惯上高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，而蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入不足，容易导致热量摄入过剩。现代生活节奏加快，工作压力大，导致人们无法合理安排饮食和休息时间，进一步加剧肥胖风险。总之肥胖是多因素综合作用的结果，包括遗传、生活方式和饮食习惯等方面。
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