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荔枝上火吗

发表时间：2024-10-17 20:00:57 来源：网友投稿

荔枝属于温性水果，食用过多可能会引起体内“上火”，表现为口腔溃疡、喉咙痛、便秘等症状。这是因为荔枝中含有一定量的果糖，过量摄入会加重身体负担。同时荔枝中的酸性物质也可能刺激胃肠道。适量食用荔枝是可以的，但建议控制在每天10颗左右，避免过量。荔枝含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。总之适量食用荔枝是安全的，但要注意控制摄入量，以防引起不适。

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