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菱角水喝了有什么好处

发表时间：2024-10-17 20:52:36 来源：网友投稿

菱角水又称菱角汤，是一种传统的中式饮品。菱角含有丰富的维生素C、E和矿物质，如钙、磷、铁等，具有多种益处。首先菱角水有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。其次它具有很好的利尿作用，有助于排除体内多余水分和废物，对预防水肿有一定的帮助。菱角中的营养成分能促进消化，有助于维持肠道健康。同时菱角水还有助于美容养颜，使皮肤光泽有弹性。适量饮用菱角水，还能缓解疲劳、改善睡眠。菱角水是一种营养丰富、口感清新的健康饮品。

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