鸡蛋吃一个星期瘦多少斤
发表时间：2024-10-18 03:27:54
来源：网友投稿
鸡蛋吃一个星期瘦多少斤因人而异，这取决于个人的体重、饮食结构、生活习惯等因素。一般来说一个鸡蛋大约含有70卡路里的热量，如果一周只吃鸡蛋，不摄入其他食物，且保持正常活动量，理论上可能会减重，但减重效果不明确，因为人体需要的营养素种类繁多。长期只吃鸡蛋可能导致营养不均衡，影响身体健康。所以建议在专业营养师指导下制定合理饮食计划。
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