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核桃心泡水喝有什么好处

发表时间：2024-10-18 10:36:00 来源：网友投稿

核桃心泡水喝具有丰富的营养价值。核桃心富含多种微量元素和抗氧化物质，如钙、磷、铁、锌、铜以及维生素E等。这些成分有助于提高免疫力、延缓衰老、保护心血管健康。核桃心泡水喝可缓解失眠、改善睡眠质量，对肾脏有益，有助于改善尿频、尿急等症状。核桃心还具有抗氧化、抗炎、抗过敏等作用。泡水喝核桃心时，建议使用温水，避免高温破坏营养成分。核桃心泡水喝是一种健康的生活方式，有助于提升身体机能。

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