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泛酸的意思是什么

发表时间：2024-10-18 16:26:19 来源：网友投稿

泛酸又称维生素B5，是一种重要的水溶性维生素。它广泛存在于各种食物中，如全谷物、豆类、坚果和动物肝脏等。泛酸在人体内参与脂肪酸、糖类和蛋白质的代谢，对维持皮肤健康、促进神经系统正常运作以及增强免疫系统等方面具有重要作用。泛酸还能帮助人体合成胆固醇、荷尔蒙和抗体。当人体缺乏泛酸时，可能出现皮肤炎症、疲劳、免疫力下降等症状。所以保持适量的泛酸摄入对健康至关重要。

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