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游泳的时候，快到对岸了如何转身

发表时间：2024-10-26 14:03:54 来源：网友投稿

游泳到快到对岸时，转身需要遵循以下步骤：首先要保持身体平衡，尽量将身体调整成侧身姿势。然后用手掌的边缘在水中快速拍打，同时双腿用力踢水，以增加前进的动力。接着利用拍水的力量带动身体转向，当身体侧转至与岸边平行时，迅速将双臂伸直，手掌向前，用力划水，帮助身体快速转向。最后当身体转向后，调整呼吸，准备继续前进。转身过程中要注意保持身体稳定，避免失去平衡。转身时要保持身体的连贯性和力量，以确保顺利过渡到对岸。

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