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治疗落枕的有效方法按摩穴位轻松搞定

发表时间：2024-10-28 03:56:54 来源：网友投稿

治疗落枕按摩穴位是一种简便有效的方法。首先找准风池穴位于颈部两侧，耳垂后方，轻轻按揉，以局部酸胀为度，每次约5分钟。接着找到肩井穴，位于肩部最高点，用拇指和食指轻轻捏按，每次约3分钟。然后按摩天宗穴，位于肩胛骨下方，用指腹揉按，每次约2分钟。最后轻揉后溪穴，位于手小指侧，掌指关节后凹陷处，每次约1分钟。按摩这些穴位可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，有效治疗落枕。

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