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篮球怎么样的投球姿势最好

发表时间：2024-10-28 06:11:11 来源：网友投稿

篮球投篮姿势的关键在于稳定性、平衡和协调。首先站立姿势要自然，双脚分开与肩同宽，膝盖微弯以保持平衡。接着手持球时，手指自然张开，拇指和其他手指包住球的后侧，使球处于掌心。投篮时从下往上抛球，肘部保持高且稍微外展，手臂自然弯曲，手腕保持稳定。投篮过程中肩膀放松，眼睛注视篮筐。最后通过手腕的快速翻转将球投出，确保球从食指和中指之间弹出。这样的姿势有助于投篮的准确性和力量。

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