胼挛的意思是什么
发表时间:2024-11-07 14:06:44
来源:网友投稿
胼挛是一个医学术语,指的是肌肉持续收缩,导致肌肉紧张、僵硬,无法放松的一种状态。通常发生在肌肉长时间处于紧张状态或受到强烈刺激后。胼挛可能导致疼痛、活动受限,严重时还可能引发肌肉疲劳甚至损伤。这种现象在运动过程中较为常见,如肌肉长时间过度用力或突然受到冲击。为了缓解胼挛,可以采取按摩、拉伸、热敷等方法,促进血液循环和肌肉放松。加强肌肉力量和柔韧性训练,提高肌肉耐受力,也是预防胼挛的有效措施。
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