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游泳溺水正确姿势

发表时间：2024-11-09 13:13:18 来源：网友投稿

游泳时发生溺水，正确的自救姿势如下：首先保持冷静，尽量放松身体。双手向前平伸，用掌心向下推水，使身体成流线型，减少阻力。双脚交替做踩水动作，保持头部露出水面。尽量寻找浮力，如可用救生圈或浮板。如果周围有人，挥动手臂大声呼救。如无人救援要保持体力，等待救援。切记不要慌乱，保持呼吸均匀，避免呛水。通过这种方式，可以最大限度地延长生存时间，等待救援。

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