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窃听风云中古天乐怎么增肥了

发表时间：2024-11-12 16:43:43 来源：网友投稿

在电影《窃听风云》中，古天乐的角色在剧情发展过程中需要从一个较为消瘦的形象转变为一个较胖的形象。为了实现这一转变，古天乐在导演的指导下，采取了以下几个步骤：首先他增加了日常饮食中的热量摄入，多吃一些高热量、高脂肪的食物；其次在专业健身教练的陪同下，进行了一些有针对性的力量训练，以增加肌肉量和体重；最后通过调整作息，保持充足的睡眠，帮助身体更好地吸收营养。通过这些努力，古天乐成功地完成了角色的增肥转变。

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