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维生素a的作用及功能

发表时间：2024-11-13 12:06:35 来源：网友投稿

维生素A，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。首先它是保持正常视力所必需的，能促进视网膜中视紫红质的合成与再生。其次维生素A参与维持上皮组织的正常生长和分化，有助于皮肤、黏膜的保护。维生素A具有抗氧化作用，能增强免疫力，抵抗感染。在生长发育过程中，维生素A对骨骼、牙齿的生长发育也起到重要作用。总之维生素A是维持人体健康的重要营养物质。

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