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商卡排毒清肠瑜伽喝盐水一定要蹲下吗

发表时间:2024-11-13 16:12:13 来源:网友投稿

关键词:商卡排毒清肠瑜伽、喝盐水、蹲下

商卡排毒清肠瑜伽中,喝盐水不一定要蹲下。蹲下可以增加腹压,帮助盐水更好地通过肠道,促进排毒。但如果不方便蹲下,也可以采取站立或坐着的方式。关键是确保盐水能顺利通过肠道,帮助清洁。喝盐水时慢慢喝,避免一次性喝太多,以免引起不适。

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