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瑜伽轮式起不来是因为手臂力量不够吗

发表时间：2024-12-03 22:10:22 来源：网友投稿

瑜伽轮式起不来，可能是因为手臂力量不足。这个动作需要较强的上臂肌肉力量来支撑身体重量，特别是肱三头肌和肱二头肌。核心力量和背部肌肉的灵活性也是关键因素。手臂力量不够，会导致身体无法稳定地支撑起整个体重，从而难以完成轮式。同时肩关节和脊柱的灵活性不足也会影响动作的完成。所以瑜伽轮式的困难可能与多种因素有关，而不仅仅是手臂力量。

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