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什么是芭蕾地面基础软开度

发表时间：2024-12-04 09:04:26 来源：网友投稿

芭蕾地面基础软开度是指在芭蕾舞训练中，对舞者腿部、腰部、肩部和背部等部位的柔韧性进行的基础训练。这种训练主要通过各种特定的地面动作，如压腿、耗腿、转腰、下腰等，来提高舞者的关节活动范围。其中腿部软开度尤为重要，包括大腿前、后、侧和膝盖的柔韧性。软开度的提高有助于舞者更好地完成各种跳跃、旋转等高难动作，是芭蕾舞者必备的基本素质之一。通过持续的地面基础软开度训练，舞者可以更好地展现芭蕾舞的优雅和技巧。

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