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为什么冬天的早上都让人起不来

发表时间：2024-12-09 04:06:15 来源：网友投稿

冬天早上让人起不来主要是由于人体生理和心理因素共同作用的结果。首先冬天室外温度较低，人体需要消耗更多能量来维持体温，这导致身体感到更加疲惫。其次人体生物钟在冬季会稍微延迟，睡眠时间延长，造成早上醒来时身体仍然处于“睡眠状态”。冬天室内外温差大，从温暖的被窝中出来会让人感到寒冷，增加起床难度。最后冬季阳光不足，体内褪黑激素水平升高，容易使人感到困倦。这些因素共同作用，使得冬天早上起床变得困难。

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