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女人吃什么水果可以抗衰老

发表时间：2024-12-15 16:25:55 来源：网友投稿

女性想要抗衰老，可以选择以下水果：首先是蓝莓，富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓细胞老化；其次是奇异果，含有丰富的维生素C和E，能够保护皮肤免受自由基伤害；再来是柠檬，含有多种抗氧化剂，有助于提亮肤色；木瓜则富含木瓜蛋白酶，有助于促进肌肤更新；最后是樱桃，含有抗氧化剂和维生素C，有助于减少皱纹。这些水果不仅美味，而且对皮肤健康大有裨益。

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