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高三上课困怎么办

发表时间：2024-12-16 06:43:57 来源：网友投稿

高三学生上课困，首先要注意调整作息时间，保证每晚充足的睡眠。其次合理饮食，避免中午吃得过饱，减轻身体负担。上课前适当做一些轻松的拉伸运动，提高血液循环，增强精神。课堂中积极参与，与老师互动，避免长时间低头。上课时保持良好的坐姿，有助于集中注意力。如果条件允许，可以尝试使用一些提神的小物件，如风油精、清凉油等。最重要的是保持积极的学习态度，相信自己能够克服困倦，迎接挑战。

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