学生眼部按摩应该怎么做
发表时间：2024-12-17 19:36:35
来源：网友投稿
眼部按摩有助于缓解眼部疲劳，以下是一个简单的眼部按摩步骤：
洗净双手确保双手干净。
将拇指放在一只眼睛的眉上，食指放在眉下，轻轻向上推。
用食指和无名指在眼眶周围轻轻按摩，从眉骨开始，沿眼眶向下按摩。
拇指和食指捏住太阳穴，轻轻向上推。
捏住眉尾用拇指轻轻向上推。
用食指和无名指在眼角轻轻按摩，从眼角向上按摩至眉骨。
用中指和无名指在眼周轻轻打圈，放松眼部肌肉。
重复以上步骤，每只眼睛按摩2-3次。
按摩时力度要适中，避免用力过猛造成不适。眼部按摩可以缓解眼部疲劳，提高视力。
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