英语单词背完一段时间就忘了，怎么办才好呢

发表时间：2024-07-09 18:14:13 来源：网友投稿

首先遗忘是很正常的现象，千万别有心理压力，不然会影响自信心和学习兴趣。哪怕我现已经在美国工作好几年了，有的时候想用一些单词，还是会想不起来，很正常。

调整改善学习英语时候的情绪，我们先分析一下从什么时候开始学习英语的时候心不静，烦躁，因为什么，找到学习英语效率不高的条件性厌学情绪，改变一些不合理认知，情绪平稳之后，发现记忆效果会改善，在不断的强化

记单词一定要从自己喜欢的视频中学习，暂停，截屏！一定要使单词跟你有关系，有地方去用，有地方不停的吸收英语知识和快乐！每个汉字都是千锤百炼出来的，英语单词也是一样，所以不要死记硬背，该学什么学什么

对于关联性较弱、或者反复出现频率较低的词汇的遗忘速度是很快的，不仅仅是你一个人出现这种情况，所谓的英语学霸、记忆大师也不可能任何单词都不会遗忘，这和人的记忆遗忘规律是有悖的。对于一些对自己高要求的朋友，我要说一句，你要先去接纳遗忘这件事情，在遗忘和记忆之间找到自洽的平衡点是非常重要的。

词汇的记忆分为短时记忆和长时记忆，要想记得牢固就要不断重复高频率的去复习巩固，另外把单词放到具体语境中去记忆也是非常好的方法。

在开始之初就要养好习惯，背诵＋默写，每一天都接触英语，一天不要记太多的单词，20个左右就行了。一星期一个循环，循环的时候重点把容易遗忘的单词加深一下印象。这样不出一个月，你的单词水平肯定会有一个很大的提高。相信我本人四六级还有考研英语当时就是这样背单词的。

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