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红豆能和酸奶一起吃吗

发表时间：2024-10-10 23:16:01 来源：网友投稿

红豆和酸奶是可以一起吃的。红豆富含膳食纤维和多种维生素，而酸奶则含有益生菌，有助于消化。两者搭配不仅美味，还能提供丰富的营养。不过由于红豆本身较甜，选择无糖或低糖的酸奶更佳，以免甜度过高。同时食用时注意控制分量，以免摄入过多的糖分。红豆酸奶是一种营养健康的食品组合。

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