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怎样能让头发长快点

发表时间：2024-10-13 04:14:00 来源：网友投稿

要使头发长得更快，首先应保证充足的睡眠，让头皮得到休息。其次适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，促进头发生长。多摄入含锌、铁、维生素A的食物，如核桃、黑芝麻等，有助于头发健康。定期给头皮按摩，促进血液循环，增强头皮营养供应。避免过度使用热风吹风机，减少染发和烫发次数，保护头发不受损伤。保持头皮清洁，预防头皮屑和毛囊炎。遵循这些方法，头发自然会长得更快。

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